EatClean.live Tải app

Chủ đề món ăn healthy

Chọn món theo mục tiêu và hoàn cảnh: giảm cân, tăng cơ, bữa sáng nhanh, món chay, món ít dầu mỡ hay mâm cơm cho cả nhà.

Món ăn theo mục tiêu sức khỏe

Giảm cân, tăng cơ, tập gym, bữa sáng nhanh, món chay và bảng calo thực phẩm.

Món ăn giảm cân healthy, dễ nấu tại nhàMón ăn giảm cân healthy, dễ nấu tại nhà998 mónMón ăn giàu protein (nhiều đạm) cho người muốn tăng cơMón ăn giàu protein (nhiều đạm) cho người muốn tăng cơ514 mónBữa sáng healthy nhanh gọn, đủ chấtBữa sáng healthy nhanh gọn, đủ chất80 mónThực đơn cho người tập gym: món Việt nhiều đạm, dễ nấuThực đơn cho người tập gym: món Việt nhiều đạm, dễ nấu207 mónMón chay đơn giản, dễ làm tại nhàMón chay đơn giản, dễ làm tại nhà488 mónMón ăn nhanh dưới 30 phút, nấu gọn sau giờ làmMón ăn nhanh dưới 30 phút, nấu gọn sau giờ làm1017 mónMón ăn ít dầu mỡ, thanh đạm cho bữa cơm nhàMón ăn ít dầu mỡ, thanh đạm cho bữa cơm nhà714 mónĐồ ăn vặt healthy làm tại nhà, bữa phụ ít caloĐồ ăn vặt healthy làm tại nhà, bữa phụ ít calo38 mónBảng calo thực phẩm Việt Nam thông dụngBảng calo thực phẩm Việt Nam thông dụng139 mónCác món bún bao nhiêu calo? Bảng calo bún Việt NamCác món bún bao nhiêu calo? Bảng calo bún Việt Nam111 mónPhở bao nhiêu calo? Calo các món phở bò, phở gàPhở bao nhiêu calo? Calo các món phở bò, phở gà31 mónCháo bao nhiêu calo? Calo các món cháo dễ nấuCháo bao nhiêu calo? Calo các món cháo dễ nấu70 mónCơm bao nhiêu calo? Calo 1 chén cơm và các món cơmCơm bao nhiêu calo? Calo 1 chén cơm và các món cơm130 mónCalo các món miến, hủ tiếu, mì Quảng nấu tại nhàCalo các món miến, hủ tiếu, mì Quảng nấu tại nhà79 mónCalo các món bánh Việt: bánh cuốn, bánh canh, bánh bèoCalo các món bánh Việt: bánh cuốn, bánh canh, bánh bèo86 mónBánh mì bao nhiêu calo? Calo bánh mì, sandwich tự làmBánh mì bao nhiêu calo? Calo bánh mì, sandwich tự làm41 mónXôi bao nhiêu calo? Calo xôi xéo, xôi gấc, xôi gàXôi bao nhiêu calo? Calo xôi xéo, xôi gấc, xôi gà14 mónTrái cây bao nhiêu calo? Bảng calo trái cây Việt NamTrái cây bao nhiêu calo? Bảng calo trái cây Việt Nam34 mónĐồ uống ít calo: sinh tố, nước ép tự làm tại nhàĐồ uống ít calo: sinh tố, nước ép tự làm tại nhà25 mónRau bao nhiêu calo? Calo các món rau luộc, xào, gỏiRau bao nhiêu calo? Calo các món rau luộc, xào, gỏi208 mónMón ăn dưới 300 calo, vẫn đủ đạm và dễ nấuMón ăn dưới 300 calo, vẫn đủ đạm và dễ nấu809 mónBữa tối giảm cân dưới 450 calo, nhẹ bụng mà vẫn noBữa tối giảm cân dưới 450 calo, nhẹ bụng mà vẫn no200 mónMón ăn sáng dưới 300 calo, nhanh gọn cho người giảm cânMón ăn sáng dưới 300 calo, nhanh gọn cho người giảm cân81 mónMón ăn ít tinh bột, nhiều đạm cho bữa cơm nhàMón ăn ít tinh bột, nhiều đạm cho bữa cơm nhà576 mónMón ăn nhiều chất xơ từ rau, đậu và ngũ cốcMón ăn nhiều chất xơ từ rau, đậu và ngũ cốc319 mónMón ăn tăng cơ giảm mỡ: bữa trọn vẹn từ 30 g đạmMón ăn tăng cơ giảm mỡ: bữa trọn vẹn từ 30 g đạm153 mónMón ăn tăng cân lành mạnh: bữa trọn vẹn từ 550 caloMón ăn tăng cân lành mạnh: bữa trọn vẹn từ 550 calo64 mónMón chay giảm cân: ít calo mà vẫn có đạmMón chay giảm cân: ít calo mà vẫn có đạm228 mónBữa trưa văn phòng: món một suất nấu dưới 30 phútBữa trưa văn phòng: món một suất nấu dưới 30 phút68 mónThực đơn cho người chạy bộ: món Việt đủ năng lượngThực đơn cho người chạy bộ: món Việt đủ năng lượng135 mónMón ăn miền Bắc hằng ngày, thanh vị và dễ nấuMón ăn miền Bắc hằng ngày, thanh vị và dễ nấu384 mónMón ăn miền Trung đậm đà: Huế, Quảng Nam, Bình ĐịnhMón ăn miền Trung đậm đà: Huế, Quảng Nam, Bình Định233 mónMón ăn miền Nam hằng ngày: canh chua, cá kho, hủ tiếuMón ăn miền Nam hằng ngày: canh chua, cá kho, hủ tiếu488 mónMón ăn nồi chiên không dầu: giòn thơm mà ít dầu mỡMón ăn nồi chiên không dầu: giòn thơm mà ít dầu mỡ22 món

Món ăn theo nguyên liệu và cách nấu

Món gà, cá, bò, tôm, trứng, đậu hũ; các món kho, xào, hấp, luộc và canh.

Các món canh ngon cho bữa cơm gia đìnhCác món canh ngon cho bữa cơm gia đình309 mónCác món kho ăn cơm ngon, ít dầu mỡCác món kho ăn cơm ngon, ít dầu mỡ315 mónCác món xào ngon mỗi ngày, ít dầuCác món xào ngon mỗi ngày, ít dầu260 mónCác món hấp đơn giản, ngon tại nhàCác món hấp đơn giản, ngon tại nhà345 mónMón luộc đơn giản: rau luộc, thịt luộc, hải sản luộcMón luộc đơn giản: rau luộc, thịt luộc, hải sản luộc127 mónMón ăn từ thịt gà đơn giản, ít dầuMón ăn từ thịt gà đơn giản, ít dầu201 mónMón ăn từ cá: cá kho, cá hấp, canh cáMón ăn từ cá: cá kho, cá hấp, canh cá281 mónMón ăn từ thịt bò đơn giản tại nhàMón ăn từ thịt bò đơn giản tại nhà152 mónMón ăn từ đậu hũ: kho, hấp, xào, nấu canhMón ăn từ đậu hũ: kho, hấp, xào, nấu canh258 mónMón ăn từ tôm và hải sản dễ nấuMón ăn từ tôm và hải sản dễ nấu301 mónMón ăn từ trứng nhanh, rẻ, đủ đạmMón ăn từ trứng nhanh, rẻ, đủ đạm82 mónCác món canh giảm cân dưới 120 calo một bátCác món canh giảm cân dưới 120 calo một bát150 mónCác món gỏi, nộm Việt Nam thanh mát, ít caloCác món gỏi, nộm Việt Nam thanh mát, ít calo70 mónCác món salad healthy: salad ức gà, cá ngừ, rau trộnCác món salad healthy: salad ức gà, cá ngừ, rau trộn62 mónCác món canh chua dễ nấu: cá, tôm, ngao, chayCác món canh chua dễ nấu: cá, tôm, ngao, chay22 mónCác món cuốn: gỏi cuốn, phở cuốn, bánh cuốn bao nhiêu caloCác món cuốn: gỏi cuốn, phở cuốn, bánh cuốn bao nhiêu calo86 mónCác món nướng ít dầu: gà, cá, bò, nấm nướng tại nhàCác món nướng ít dầu: gà, cá, bò, nấm nướng tại nhà256 mónMón ăn từ ức gà cho người tập gym và giảm cânMón ăn từ ức gà cho người tập gym và giảm cân17 mónMón ăn từ thịt heo cho bữa cơm nhà, ít mỡ hơnMón ăn từ thịt heo cho bữa cơm nhà, ít mỡ hơn348 mónMón ăn từ gạo lứt: cơm, bún, bánh gạo lứt bao nhiêu caloMón ăn từ gạo lứt: cơm, bún, bánh gạo lứt bao nhiêu calo26 món

Muốn biết mỗi ngày nên ăn bao nhiêu calo?

EatClean tính lượng calo, đạm phù hợp với cơ thể và bộ môn bạn tập, rồi gợi ý thực đơn món Việt dễ nấu cho cả tuần. Chụp ảnh bữa ăn là biết ngay calo.

Tải trên App StoreTải trên Google Play